लम्बाई(height): जानिये एक हफ्ते में लम्बाई(height) कैसे बढ़ायें

पुरुषों और महलिओं के लिए हाइट और वजन चार्ट उम्र (साल) औसत ऊंचाई (इंच) औसत वजन (किलोग्राम) 0-2 20-34 3-13 2-4 33-40 12-17 4-6 38-45 16-22 6-8 41-50 20-28 8-10 44-55 25-37 10-12 47-60 31-45 12-14 50-63 41-58 14-16 52-65 52-64 16-18 56-67 57-72 18-20 58-69 59-75 20+ 69 व्यक्तिगत आधार पर उम्र (साल) औसत … Read more

दही :आयुर्वेद के अनुसार दही की हर जानकारी विस्तार से जानें

दही का इतिहास दही खाने के फायदे आयुर्वेद के अनुसार दही बनाने की प्रक्रिया खासकर दूध के लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया को काम में लेती है। यहाँ दही कैसे बनाई जाती है: Dahi खाने से पाचन में लाभ Dahi का प्रयोग विभिन्न प्रकारों में किया जाता है और यह खाने के साथ-साथ विभिन्न पकवानों और उपायों … Read more

आयुर्वेद में खाने के बाद पानी पीने के फायदे, आदतें और सही मार्गदर्शन

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आयुर्वेद के अनुसार, खाने के बाद पानी पीना एक कल्याणकारी आदत है। इस लेख में हम जानेंगे कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, जिससे शरीर को मिले आयुर्वेदिक लाभ। साथ ही, विभिन्न प्रकार के पानी पीने के फायदे और नुकसान, आदतें और मार्गदर्शन के बारे में जानें।” खाने के बाद पानी पीने का … Read more

कमर दर्द : कारण, निदान और कम करने के उपाय

अधिकांश लोगों को जीवन में कमर दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई प्रकार का हो सकता है, जैसे कि नीचे दिए गए हैंडस्ट्रिंग, मांसपेशियों की कमजोरी, ट्यूमर, स्कोलियोसिस, या तंत्रिका कमजोरी आदि। कमर दर्द आमतौर पर आधिकारिक सेवाओं, बैठकों, लंबी उड़ानों, या अव्यवस्थित बैठने की वजह से हो सकता है। इस लेख … Read more

महिलाओं के लिए वजन घटाने के लिए व्यायाम योजना

वजन कम करना एक स्वस्थ और सकारात्मक जीवन शैली का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमारे ताजगी और आत्मविश्वास को बढ़ाता है। यदि आप एक महिला हैं और वजन घटाने के लिए एक प्रभावी व्यायाम योजना ढूंढ़ रही हैं, तो हमारा यह लेख आपकी मदद करेगा महिलाओं के लिए वजन घटाने के लिए व्यायाम योजना । … Read more